Bien dormir, enfin !, Pour un sommeil naturel et réparateur
EAN13
9782889539185
ISBN
978-2-88953-918-5
Éditeur
Jouvence
Date de publication
Collection
PRATIQUES
Nombre de pages
120
Dimensions
17,5 x 10,4 x 1,1 cm
Poids
98 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
S'identifier

Bien dormir, enfin !

Pour un sommeil naturel et réparateur

Jouvence

Pratiques

Offres

Les meilleurs conseils pour dire adieu aux insomnies!
Nous consacrons au sommeil un tiers de notre existence. Or il nous arrive tous, un jour ou l’autre, d’éprouver des difficultés à bien dormir. Hypersomnies, insomnies, dérèglements de l’horloge interne…Comment retrouver un sommeil réparateur ? Existe-t-il des façons plus natu­relles de retrouver le sommeil que le recours aux somnifères ou la lecture de l’annuaire ?
De l’alimentation à la relaxation, en passant par les tisanes ou le massage, découvrez les moyens les plus doux de retrouver un sommeil naturel et régénérateur. Et savourez enfin le moment où vous vous glissez dans votre lit !
S'identifier pour envoyer des commentaires.